После приема пищи слабость и сонливость

А ведь в умозаключении Матери-Лягушки есть доля правды. Пища — это единственный источник энергии. Но, как ни парадоксально, после ее употребления часто наблюдается не прибавка сил, а совершенно обратное явление: вялость и снижение работоспособности. Разберемся, почему после еды хочется спать и как бороться с этим явлением.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Поели, можно и поспать! Почему после еды клонит в сон?

В Италии создали первую в мире вакцину, которая убивает коронавирус. Что такое радиойодтерапия и в каких случаях она применяется. Во время еды наш организм получает питательные вещества, белки жиры углеводы, витамины и необходимые минералы.

По идее, после приема пищи мы должны чувствовать себя бодрыми, полными сил и энергии. Тогда почему возникает эта слабость после еды? Почему мы чувствуем сонливость и головокружение, а иногда даже испытываем приступы тошноты? Проблема плохого самочувствия после приема пищи — явление достаточно распространенное.

Что ж, попробуем выяснить, что может быть причиной такого состояния. Что происходит в организме сразу после еды? Прием и переработка пищи — сложная задача для организма. В процессе еды к органам пищеварения активнее поступает кровь, чтобы помочь быстрее справиться с поступившей пищей. А если пища, к тому же, была недостаточно усвояемой и образовала жесткий комок химус , после поступления еды в тонком кишечнике создается сильное давление, что не только активизирует выброс катехоламинов в кровь, но и вызывает другие неприятные симптомы тошнота, слабость, боль в желудке.

Возможно, вы замечали также, что сразу после еды вы испытываете жуткую сонливость? Так происходит потому, что ваша пищеварительная система тратит много сил на переработку пищи, поэтому вы чувствуете слабость и усталость сразу после того, как организм закончил пищеварительный процесс.

Есть еще одна причина, по которой после еды хочется спать. Когда в кишечнике происходит поглощение питательных веществ, в крови происходит всплеск уровня глюкозы. Клетками головного мозга сахар используется в качестве источника энергии, поэтому если человек голоден, мозг активно вырабатывает орексин — особое вещество, не дающее человеку заснуть и устремляющее его на поиски питания.

Когда же еда поступила в организм, произошло ее переваривание и усвоение, мозг получает сигнал об этом и тут же прекращает выработку орексина, и нас начинает клонить в сон. Что может быть причиной слабости после еды? Слабость после еды — состояние достаточно многофакторное. Мы перечислим лишь наиболее вероятные патологии и состояния, при которых может наблюдаться ухудшение самочувствия после приема пищи.

Гипогликемия Снижение уровня сахара в крови после приема пищи. При этом организм использует углеводы не на пополнение сахаром крови, а отправляет их в жировые запасы. Гипогликемия также может развиться через несколько часов после еды, если в питании не было достаточно углеводсодержащих продуктов или вы употребляли алкоголь, были физически активны, а при диабете - в связи с принятием чрезмерной дозы антидиабетических препаратов.

Гипергликемия Повышенное содержание сахара глюкозы в сыворотке крови. Гипергликемия появляется преимущественно при сахарном диабете или других заболеваниях эндокринной системы.

Характеризуется тем, что в организме появляется слабость после сладкого или мучного. Если усталость после еды вызвана гипергликемией, то вам следует уменьшить потребление углеводов в своем питании, пока вы не определите необходимое вам их количество. В первую очередь, вам необходимо исключить быстрые углеводы, то есть продукты с высоким ГИ гликемическим индексом, в том числе белый хлеб, сладкие блюда, сладкие фрукты и алкоголь.

Демпинг-синдром Осложнение, вызванное недавно перенесенным хирургическим вмешательством на желудке. Симптомы состояния: резкое ухудшение самочувствия сразу или через полтора-два часа после еды, слабость, сердечная аритмия, головокружение, тошнота и рвота. Нарушения работы эндокринной системы Гормоны щитовидной железы отвечают за регуляцию метаболических процессов, в том числе и за энергию. Когда существует дисбаланс в секреции гормонов, то энергия расходуется неправильно, и, как правило, возникает чувство усталости после еды.

Врачи утверждают, что такое состояние как слабость после еды может быть симптомом серьезных нарушений в работе организма. Гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, нервная анорексия — вот далеко не полный список патологий, при которых вы можете чувствовать разной выраженности недомогания после приема пищи. Поэтому если вы наблюдаете регулярную слабость после еды — следует немедленно обратиться к специалисту, в первую очередь, к гастроэнтерологу, а затем - к эндокринологу.

Следует сказать, что тошнота и слабость после еды может возникнуть и вследствие банального переедания, когда вы принимаете пищу даже после того, когда уже чувствуете полный желудок, или когда едите слишком быстро, не прожевывая еду. В таком случае вам следует изменить подход к приему пищи: пересмотреть рацион и график питания, возможно, применить диету или перейти на дробное питание.

Больше 1 миллиарда людей во всем мире имеют повышенное кровяное давление гипертонию. В нынешнее время необходимо быть внимательнее к своему здоровью. Повысить иммунитет не будет лишним на волне пандемии коронавируса.

Какие продукты позволят улучшить самочувствие и укрепить иммунную системы Кишечник нуждается в очистке, иначе можно спровоцировать массу проблем с организмом в целом. Ежедневно в кишечнике скапливаются токсины. Недостаточное присутствие определенных продуктов в рационе. Печень — важный орган, способный справиться с токсинами и прочими загрязняющими веществами.

От нездоровой еды, алкоголя, курения и стрессов здоровье печени может быть подорвано На головной мозг влияет много факторов, в том числе то, что человек ест и пьёт.

Некоторые напитки могут негативно сказываются на его состоянии. Подробнее об этом расскажем в нашем материале Потеря веса — сложный процесс, требующий больших усилий. Многие люди используют добавки и другие Еда — источник энергии, радости и бодрости для человека.

Многие знают, что питаться надо умеренно, но что это значит, не знает никто. Многие ошибки, которые совершал, поверь, и ты, приводят к проблемам Обычный овес представляет собой продукт, способный реально снизить уровень холестерина, показатели воспаления, вес и улучшить пищеварение. Секрет в содержании клетчатки и антиоксидантов, пишет Всем известно, что сахар — вредитель красоты и здоровья зубов.

С детства нас пугают кариесом и даже выпадением зубов, если есть слишком много конфет. Но родители не всегда говорят о том, что есть и другие продукты Согласно рекомендованным нормам, человек должен съедать в день по граммов овощей и фруктов в день. Как передает "Вечерняя Москва", если у человека нет проблем со здоровьем, он может есть фрукты Как придерживаться принципов диетического питания для диабетиков и учитывать То, что пудинг кремовый, а апельсиновый лимонад фруктово-желтый, обусловлено искусственными добавками.

Не все безопасны, некоторые вещества могут вызывать аллергию, повредить органы или могут вызвать рак Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга Рис известен способностью скапливать мышьяк. Ирландские ученые сообщили о способах готовить рис очищенным от опасного химиката.

О потенциальной опасности риса специалисты рассказали в публикации издания Daily Mail Мода на здоровое питание набирает обороты.

Осматривая магазинные прилавки и изучая состав каждого продукта, обозначенный на упаковке, мы с уверенностью утверждаем, какая еда однозначно полезна, а какая может Вход Регистрация. Все подрубрики. Основы здорового образа жизни. Последние новости У экспертов возникли серьезные вопросы к детскому питанию. Питание и здоровье Почему возникает слабость после еды? Администрация сайта med-practic. Вопросы, ответы, комментарии Уважаемый посетитель сайта, в связи с проведением работ по запуску нового проекта, временно приостанавливается возможность размещения вопросов.

Данная возможность скоро будет доступна каждому. В связи с этим приносим свои извинения. На все уже поступившие вопросы наши специалисты дадут свои ответы. Следите за нашим сайтом. Уважаемый посетитель сайта, в связи с проведением работ по запуску нового проекта, временно приостанавливается возможность размещения вопросов. Питание при гипертонии: что можно и нельзя есть. Кардиология, ангиология Диеты. Названы продукты, отлично повышающие иммунитет.

Долой токсины: продукты, которые помогут очистить кишечник. Ради здоровья печени: полезные продукты. Гастроэнтерология и гепатология.

Опасные для мозга напитки: чем вредят чаи и бульоны? Имбирная вода: самый здоровый напиток, чтобы сжечь все жиры с талии, спины и бедер. Лекарственные растения. Овсянка - секретное оружие против холестерина и ожирения печени. Диетолог озвучила основные принципы потребления растительной пищи. Питание при сахарном диабете.

Эндокринология Диеты. Канцерогенные и вредные для органов: эти вещества следует избегать.

Почему возникают тошнота и слабость после еды?

На момент подготовки данной статьи, я не испытывал данного чувства с тех пор как я на правильном питании. А это уже больше года! И что я могу сказать Я глубоко заблуждался. Сонливость после еды - признак того, что вы толстеете и мчитесь на всех парах к диабету 2 типа и инсулинорезистентности.

Медики назвали усталость после еды симптомом опасного заболевания

Согласие на обработку персональных данных. Так вот, после еды у человека рефлекторно преобладает действие парасимпатической нервной системы. В этом есть свой смысл: под её влиянием кровоснабжение мышц несколько снижается, зато кровь приливает к пищеварительному тракту: ведь съеденную пищу нужно как-то усваивать, а для этого задействованные органы должны получать больше крови. Иными словами, наш организм не может одновременно быть в напряжении и нормально усваивать пищу, поэтому ему приходится выбирать что-то одно. А чтобы оградить вас от возможного стресса ведь при его наступлении придётся активизировать симпатическую нервную систему, которая пищеварению вовсе не способствует , ваш мозг дарит вам чувство расслабленности и покоя вместе с желанием немного вздремнуть.

«Держаться нету больше сил»: постоянные усталость, слабость и их причины

Дневная сонливость и слабость после еды. Частный, но распространенный случай дневной сонливости — это сонливость после еды. Иногда это даже приятно сиеста , но чаще всего это может значительно ухудшать состояние и вызывать неприятное состояние если вам нужно работать или проявлять высокий уровень активности. Часто сонливость после еды бывает такой сильной, что нарушает нормальный ритм жизни пищевая кома. Отдельная разновидность сонливости после еды — это демпинг-синдром после операций на желудке. С дневной сонливостью после еды разобраться достаточно просто. Продолжение: Орексин: связь между питанием и энергичностью, часть 1.

Основные причины сонливости.

Слабость и сонливость после еды - повод бить тревогу

По словам экспертов, прием пищи забирает энергию, направляя приток крови в кишечник и желудок. Чувство усталости после еды возникает из-за недостатка кислорода, поступающего в мозг. В некоторых случаях такой симптом характерен для диабета. После употребления различных продуктов в организме человека повышается уровень сахара. При этом многие не догадываются о присутствии заболевания, так как его сложно определить во время скрининга.

Многие люди чувствуют аномальную усталость после приема пищи.

В Италии создали первую в мире вакцину, которая убивает коронавирус. Что такое радиойодтерапия и в каких случаях она применяется. Во время еды наш организм получает питательные вещества, белки жиры углеводы, витамины и необходимые минералы. По идее, после приема пищи мы должны чувствовать себя бодрыми, полными сил и энергии. Тогда почему возникает эта слабость после еды? Почему мы чувствуем сонливость и головокружение, а иногда даже испытываем приступы тошноты? Проблема плохого самочувствия после приема пищи — явление достаточно распространенное. Что ж, попробуем выяснить, что может быть причиной такого состояния.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ⚡ Хочешь Спать После Еды? Это Серьезная Проблема! Почему Хочется Спать После Еды - Дмитрий Компаниец

Комментариев: 5

  1. kodisova01:

    Надо все пробовать . А потом рассуждать…

  2. mikoella:

    постараюсь не сойти с ума, наверное.

  3. frody:

    i voobtche nado ostavit rabotu i tolko soboy zanimatsia

  4. Nadejda:

    Если прикладывать чеснок, можно ожог получить

  5. ludmila-57:

    Глафира, у вас почему то одни крайности. Или главной, или в тени. Вы не думали, что может быть третий вариант, когда муж и жена – равноправные партнеры, а не ведущий и ведомый?