Почему мышцы спины постоянно в напряжении

В норме у человека мышцы либо напрягаются целиком, либо полностью расслаблены. Степень напряжения мышцы контролируется, благодаря чему человек способен выполнять любые действия: от физических тяжелых упражнений до тонкой работы под микроскопом. Мышечный спазм, или мышечный блок — состояние мышцы, при котором участок мышцы находится в постоянном напряжении и не контролируется человеком.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Мышечный спазм при боли в спине - патогенез, диагностика и лечение

Боль вдоль позвоночника может иметь несколько причин. Малоподвижный образ жизни. Любой орган, в том числе и мышца, лучше наполняется кровью, когда полноценно работает. Снижение притока крови в мышцу делает ее более склонной к болезненному спазму. Неровности осанки : позвоночный столб — это амортизирующая структура нашего организма. К сожалению, у многих людей этот амортизатор имеет неправильную форму из-за врожденных особенностей позвоночника.

В этом случае нагрузка вдоль спины распределятся неравномерно и некоторые группы мышц перегружаются. Нарушение работы внутренних органов. Печень, почки, поджелудочная железа, кишечник могут выделять в кровь чрезмерное количество веществ вредных для организма, если находятся в нездоровом состоянии. И мышцы, и нервные окончания в таком случае становятся боле чувствительны ко всем негативным воздействием. Слабость межпозвонковых дисков.

Межпозвонковый диск — это эластичная прослойка между позвонками, смягчающая механическую нагрузку на позвоночник. Из-за врожденных особенностей или из-за нехватки в питании нужных веществ у многих людей межпозвонковые диски более чувствительны к нагрузке, могут воспалятся, становится тоньше, образовывать грыжи, что также ведет к мышечному спазму и боли в спине.

Сам межпозвонковый диск в большинстве случаев не может быть источником боли, так как в норме не содержит ни нервов, ни сосудов, а питательные вещества в него попадают путем диффузии пропитывания. Pic 4. Если долгое время игнорировать боль в спине либо проходить неквалифицированное лечение, то боль может перейти в хроническую фазу. Причина этого в образовании в толще мышцы миофасциальных триггерных точек и блоков.

Это небольшие локальные уплотнения, из-за которых 1 ухудшается кровоснабжение мышцы, 2 В головной и продолговатый мозг все время поступают сигналы от этих уплотнений, и через определенное время мозг начинает воспринимать их как хроническую боль.

Эта боль имеет низкую интенсивность, но может длиться годами. Стойкое повышение мышечного тонуса и накопление триггерных точек может приводить к сжатию сосудов, которые снабжают кровью головной мозг, раздражению нервов ответственных за работу внутренних органов, в том числе за работу сердца и поддержание артериального давления.

Подобные реакции очень индивидуальны и зависят от общего состояния вашего организма. При проблеме в шейном отделе позвоночника возможны: головокружение, шум в ушах, нарушение чувствительности рук, колебания артериального давления, храп, стойкая головная боль, приступы мигрени, чувство комка в горле.

При проблеме в грудном отделе позвоночника возможны боль в сердце, нарушение дыхания, невротические расстройства, панические атаки. При проблеме в поясничном отделе позвоночника возможны онемение ног, боль в суставах, ночные судороги в ногах, нарушение работы органонов малого таза, геморрой, нарушение в половой сфере. Первыми признаками в данном случае часто являются раздражительность, нарушение сна, ухудшение памяти, угнетенное настроение, потеря мотивации.

Точно так же как не существует специального масла, которое можно залить в двигатель автомобиля так, чтобы после этого обновились детали его ходовой части. Если Вы столкнулись с данной проблемой, то нужно понять, что Ваше заболевание является не результатом какого-то разового негативного воздействия, а возникло по причине длительных систематических возрастных процессов и Вашей внутренней предрасположенности. Возраст начала заболевания может быть очень разным и иногда столкнуться с проблемой можно еще до тридцати лет.

Самостоятельные упражнения для спины должны тщательно и индивидуально подбираться под руководством человека, имеющего соответствующую квалификацию. Неквалифицированный подбор упражнений может привести к усугублению проблемы.

Схема выполнения процедуры зависит от локализации и выраженности проблемы. Используются одноразовые стерильные иглы из гипоаллергенной стали толщиной 0,3 мм. Процедура как правило безболезненна и может сопровождаться чувством локального распирания. Чувство распирания вызывается расширением мелких сосудов и усилением кровотока в зоне воздействия, что способствует устранению триггерных точек. Процедура проводится с помощью стерилизованных вакуумных банок. Процедура не инвазивная, не предполагает контакта с кровью пациента.

Вакуумный массаж является одним из широко исследуемых и многообещающих методов терапии боли, эффективно применяется даже при болях, вызванных онкозаболеваниями. Процедура предполагает введение в организм препаратов, усиливающих кровоток и питание межпозвоночных дисков и нервов. Препарыты вводятся инъекционно с помощью инсулинового шприца длинна иглы до сантиметра в подкожную жировую клетчатку, где накапливаются и в течении нескольких дней проникают в место назначения межпозвонковый диск, нерв.

Процедура как правило безболезненна и не имеет осложнений. Проводится по стандартному протоколу проведения фармакопунктурных методик. По окончанию сеанса пациенту даются рекомендации по самостоятельному использованию упражнений в домашних условиях с учетом особенностей его организма. Длительность полного сеанса мин. Рекомендованный курс составляет процедур в зависимости от проблемы. Кратность проведения от одного до 3 раз в неделю.

Субъективное улучшение ощутимо уже после первой процедуры. Список литературы 1. Mechanisms of low back pain: a guide for diagnosis and therapy.

Published Oct Petrenko M. Noninvasive treatments for acute, subacute, and chronic low back pain: a clinical practice guidlines from the American College of Physicians [published online February 14, ]. Ann Intern Med. Grigorenko, N. An antinociceptive effect of chondroprotectors: A myth or a reality. Zhurnal nevrologii i psikhiatrii im. Non-Specific Low Back Pain. Dtsch Arztebl Int. Medicines Basel. Published Jun Cupping therapy and chronic back pain: systematic review and meta-analysis.

Rev Lat Am Enfermagem. Published Nov Главная Статьи Здоровье спины — здоровье всей нервной системы. Здоровье спины — здоровье всей нервной системы. Если боль долго не проходит сама Если долгое время игнорировать боль в спине либо проходить неквалифицированное лечение, то боль может перейти в хроническую фазу.

Методика лечения заболеваний, вызванных состоянием позвоночника. Мануальная миофасциальная терапия. Сеанс акупунктуры по индивидуальной схеме. Сеанс рефлексотерапевтического вакуумного массажа. Сеанс фармакопунктуры. Как сохранить психическое здоровье во время карантина? Как знать, что вакцина не подделка? Украинцы и наши иностранные гости часто спрашивают: как быть уверенными, что используемая вакцина не является подделкой, а также является ли покупка вакцины….

Вакцины от гриппа.

6 упражнений для расслабления спины и шеи после рабочего дня

Чаще всего боль в спине развивается в возрасте от 20 до 50 лет, то есть страдают люди наиболее активного, трудоспособного возраста. Соотношение заболевших мужчин и женщин примерно Часто боль затрагивает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, который испытывает наибольшие нагрузки. Обычно боль в спине связана с перегрузкой позвоночника при относительной слабости мышц спины. При раздражении нервных окончаний рецепторов в этих тканях или сдавлении нервных корешков, отходящих от спинного мозга, возникает боль.

БОЛИ В СПИНЕ: болезненный мышечный спазм и его лечение миорелаксантами

Боль вдоль позвоночника может иметь несколько причин. Малоподвижный образ жизни. Любой орган, в том числе и мышца, лучше наполняется кровью, когда полноценно работает. Снижение притока крови в мышцу делает ее более склонной к болезненному спазму. Неровности осанки : позвоночный столб — это амортизирующая структура нашего организма. К сожалению, у многих людей этот амортизатор имеет неправильную форму из-за врожденных особенностей позвоночника.

Вы знаете, что Ваш браузер устарел?

Аптеки работают по особому графику с 1 по 31 мая. График работы уточняйте в аптеках. Если вы много времени проводите сидя за компьютером, то нехватку движения необходимо ежедневно компенсировать. Снять напряжение с уставшей спины и шеи вам помогут простые упражнения, которые не требуют значительных физических усилий. Выполнять их можно дома после рабочего дня, а результат заменит вам профессионального массажиста! Наклоны головы набок. Сядьте на стул. Положите правую ладонь на макушку и слегка потяните голову вправо, оставляя спину в прямом положении. Задержитесь на секунд, медленно вернитесь в исходную позицию.

Боли в спине — одна из наиболее распространенных жалоб, которые пациенты предъявляют в общемедицинской практике.

Здоровье спины — здоровье всей нервной системы

Остов нашего тела состоит из 24 позвонков. Эта удивительная структура поддерживает скелет в вертикальном положении и одновременно обеспечивает надежную защиту центральной нервной системы. Каждый нервный импульс, сознательный или бессознательный, эмоциональный или механический, через позвоночник поступает в мозг или же из него, будто по сверхскоростной магистрали. К сожалению, мы часто недооцениваем значение этой сложной системы — как для нашего здоровья, так и для душевного равновесия. Мы инстинктивно чувствуем, как глубоко связана осанка с нашими переживаниями.

Мышечный спазм — это состояние, при котором происходит непроизвольное сокращение мышц одной или целой группы , сопровождаемое болевыми ощущениями. Сам по себе мышечный спазм не является заболеванием, однако это явление весьма болезненно и может иметь неприятные последствия, поэтому его обязательно нужно исследовать и лечить.

Основная причина многих заболеваний позвоночника связана со спазмами глубоких коротких боковых и медиальных межпоперечных мышц поясницы и межостистых мышц! Причём в состоянии спазма эти мышцы могут пребывать годами, вызывая мышечные блокады межпозвонковых дисков. Таким образом, мышечная блокада диска развивается не вследствие дистрофии и выпячивания межпозвонкового диска и не вследствие костных разрастаний соседних позвонков. Первичный патологический процесс заключается в чрезмерном напряжении этих мышц неловкий поворот туловища, чрезмерное сгибание позвоночника , переохлаждение спины, перенесённое инфекционное заболевание, длительное статическое мышечное напряжение , возникающее — при неправильной посадке человека за компьютером, при ношении сумки на одном плече и т. И всё это время межпозвонковые диски могут находиться в сжатом, сдавленном состоянии, иногда даже выпячиваясь между позвонками , сдавливая нервные окончания и вызывая болевые ощущения различной интенсивности. При чрезмерном давлении на межпозвонковые диски они уплощаются и расширяются во все стороны. Расширяющиеся диски давят во все стороны. Наиболее уязвимыми к этому давлению являются корешки спинного мозга и вегетативные нервы, они раздражаются.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Снятие гипертонуса с мышц спины

Комментариев: 2

  1. natalya.mashenko:

    pruxasorik.ucoz.ru

  2. mangustt_1980:

    Татьяна, это значит,рискнуть жизнью.Кто знает,как оно пойдет,а волю дал чувству,и,считай,пропал.Конечно,Вы можете сказать,кто не рискует,тот не пьет шампанское.Но,на кону жизнь.Я попил шампанское,в результате одинок,с разбитым,больным сердцем.КАК ЖАЛЕЮ!!!потому правы те,кто не рискует.